Dahil ang pagtaas ng lebel ng nakakasamang cholesterol o low-density lipoprotein (LDL) ay tiyak na may masamang dulot sa ating kalusugan, marapat lang na limitahan o umiwas na sa mga pagkain na mayaman dito. Upang matagumpay na maiwasan ang mga pagkaing makadaragdag ng LDL sa katawan, huwag kaligtaan ang mga alternatibong pagkain para sa mga ito.
Upang madagdagan ang kaalaman tungkol sa kaibahan ng mabuti at masamang cholesterol, gayundin sa mga pagkain na mayaman dito, basahin ang mga sumusunod na artikulo:
